Ягоды годжи

Ягоды Годжи cодержат богатый набор активных компонентов (полисахаридов, фитостеринов, витаминов и минералов), которые ускоряют превращение жировых отложений в энергию, подавляют аппетит, защищают сердце и сосуды, улучшают иммунитет.

Goji

Полезные свойства ягод годжи

Ягоды буквально напичканы полезными веществами и поэтому очень ценятся в Китае как незаменимое средство народной медицины. Судите сами, в тибетских ягодах годжи содержатся:

•    21 минерал (железо, цинк, йод, калий, кальций, селен и т.п.);
•    18 аминокислот (в том числе 8 незаменимых);
•    6 витаминов (в том числе много витамина С; так в 100 г ягод содержится 148 мг витамина С, что в полтора раза выше дневной нормы);
•    5 каротиноидов, включая бета-каротин;
•    8 полисахаридов и 6 моносахаридов;
•    5 ненасыщенных жирных кислот, включая линолевую и альфа-линолевую кислоты.

Благодаря широкому компонентному составу, ягоды годжи могут применяться для очень многих целей, в том числе и для похудения.

Ягоды годжи для похудения

•    Исследования китайских и американских ученых подтвердили, что употребление в пищу плодов годжи способствует выработке естественного гормона роста, который используется организмом для сжигания жира и укрепления костно-связочного аппарата.
•    Эти ягоды — природный антиоксидант, который предотвращает образование вредных свободных радикалов и облегчает стресс, испытываемый организмом при похудении.
•    Ненасыщенные жирные кислоты способствуют ускорению и нормализации обмена веществ, что немаловажно для людей, быстро набирающих вес.
•    Есть исследования об антицеллюлитных свойствах ягод годжи, что просто незаменимо для тех женщин, которые хотят не только похудеть, но и избавиться от целлюлита.

Годжи в народной медицине

В китайской народной медицине ягоды годжи, кроме улучшения потенции и снижения веса, используют для:

•    Улучшения сна
•    Лечения депрессии
•    Снижения уровеня сахара в крови
•    Улучшения состояния кожи и замедления её старения
•    Снижения уровня холестерина

Побочные эффекты и противопоказания

Несмотря на многочисленные полезные свойства, ягоды годжи - это не универсальная панацея. Поэтому подходят они не всем. Категорически запрещены они при:

•    Низком давлении
•    Беременности и лактации
•    Аллергии

Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачём перед употреблением ягод годжи!

Купить ягоды годжи

Способы применения и дозы

Рекомендованная дозировка: от 10 до 30 граммов = 36-50 ягод или 1-2 столовые ложки. Употреблять можно в сухом виде, как добавку в йогурт, коктейль или выпечку.

Можно также заваривать чай:

- 1 столовая ложка сушеных ягод на 0,5 литра кипятка.
- Оставьте на 20 минут.
- Пейте пол стакана 2-3 раза в день.

Вывод

Ягоды Годжи — интересный продукт, который может использоваться и для похудения, и для укрепления общего тонуса. Мужчинам он полезен для улучшения потенции, женщинам — как антицеллюлитное средство и средство для похудения. Также ягоды могут применяться для лечения и профилактики многих болезней и улучшения общего самочувствия.
Но не стоит рассматривать годжи как универсальную панацею от всех болезней. Если вы хотите похудеть, употребляете тибетские ягоды и при этом неправильно питаетесь и мало двигаетесь, не ждите чудодейственных результатов. Только в сочетании с диетой и спортом, вы получите желаемый эффект!

Купить

Goji Kaufen

Некоторые источники информации о ягодах годжи:

Запись программы Елены Малышевой «Жить здорово!» о пользе ягод годжи:

https://youtu.be/EDX3-OTCMxY

Как похудеть с помощью ягод годжи:

https://youtu.be/H43mDc4qHp0

Как правильно заваривать ягоды годжи:

https://youtu.be/9KC5GDXfAe8

Очень подробная статья о полезных свойствах годжи:

http://www.infoniac.ru/news/Yagody-godzhi-i-vse-chto-nuzhno-o-nih-znat.html