Goji-Beeren

Goji-Beeren enthalten eine Reihe von aktiven Komponenten (Polysaccharide, Phytosterole, Vitamine und Mineralien).

Diese beschleunigen die Umwandlung von Körperfett in Energie, hemmen den Appetit, schützen Herz und Gefäße und verbessern die Immunität.


 
Goji



Nützliche Eigenschaften von Goji-Beeren

Goji-Beeren sind reich an Nährstoffen und sind in China ein unverzichtbares Mittel der traditionellen Medizin.
Die tibetischen Goji-Beeren enthalten:

• 21 Mineralien (Eisen, Zink, Jod, Kalium, Kalzium, Selen usw.);
• 18 Aminosäuren (davon 8 essentielle);
• 6 Vitamine (darunter viel Vitamin C; 100g Beeren enthalten 148 mg Vitamin C, dass entspricht der Hälfte des Tagesbedarfs)
• 5 Carotinoide, einschließlich Beta-Carotin;
• 8 Polysaccharide und 6 Monosaccharide;
• 5 ungesättigte Fettsäuren, darunter Linol-und Alpha-Linol-Säure.

Dank dieser Inhaltsstoffe sind Goji-Beeren sehr gesund und eignen sich gut zum Abnehmen.

Goji-Beeren für die Gewichtsabnahme

• Untersuchungen von chinesischen und amerikanischen Wissenschaftlern bestätigen, dass der Verzehr von Goji Beeren die Freisetzung von natürlichen Wachstumshormonen fördert. Diese werden vom Körper für die Fettverbrennung und die Stärkung des Muskel-und Bandapparats benötigt.
• Goji-Beeren sind ein natürliches Antioxidant, welches die Bildung von schädlichen freien radikalen verhindert und Stress lindert.
• Ungesättigte Fettsäuren helfen den Stoffwechsel zu normalisieren, was wichtig für den Gewichtsverlust ist.
• Es gibt Studien über die Wirksamkeit der Anti-Cellulite-Eigenschaften von Goji-Beeren.

Goji in der Volksmedizin


In der chinesischen Volksmedizin finden Goji-Beeren, neben der Verbesserung der Potenz und der Gewichtsreduktion, eine Verwendung für

• Verbesserung des Schlafes
• Behandlung von Depressionen
• Verringerung des Blutzuckerspiegels
• Verbesserung des Zustandes der Haut und Verlangsamung des Alterns
• Senkung des Cholesterinspiegels

Risiken und Nebenwirkungen

Vorsicht bei:

• Niedrigem Blutdruck
• Schwangerschaft und Stillzeit
• Allergien

Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt vor dem Verzehr von Goji-Beeren!


Goji

Dosierung und Anwendung

Die empfohlene Dosierung: 10 bis 30 Gramm entsprechen 36-50 Beeren oder 1-2 Esslöffel. Verzehr in trockener Form, als Zusatz für Joghurt, Cocktails oder Kuchen.
Verwendung auch als Tee möglich:

- 1 Esslöffel getrocknete Beeren auf 0,5 Liter kochendes Wasser.
- 20 Minuten ziehen lassen
- Trinken Sie eine halbe Tasse 2-3 mal pro Tag.

Fazit

Goji Beeren sind ein interessantes Produkt, das zum Abnehmen und zur Verbesserung des allgemeinen Zustandes verwendet werden kann. Für Männer es ist nützlich für die Verbesserung der Potenz.
Für Frauen wirkt es wie ein Anti-Cellulite-Mittel und als Mittel zur Gewichtsabnahme. Die Beeren können zur Behandlung und Vorbeugung von vielen Krankheiten und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens verwendet werden.
Goji-Beeren sind kein Wundermittel. Nur in Kombination mit einer Diät und Sport, erhalten Sie den gewünschten Effekt!

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Einige Quellen für Informationen über Goji-Beeren:



- Ein Video von Elena Malysheva «Zhit’ zdorovo!» über die positive Wirkung der Goji Beeren:

https://youtu.be/EDX3-OTCMxY

- Video über die Gewichtsabnahme mit Goji Beeren:


https://youtu.be/H43mDc4qHp0



- Wie man Goji-Beeren richig einsetzt:

https://youtu.be/9KC5GDXfAe8



- Sehr Ausführlicher Artikel über die positiven Eigenschaften der Goji-Beeren:

http://www.infoniac.ru/news/Yagody-godzhi-i-vse-chto-nuzhno-o-nih-znat.html